Kortingscode Moovv loopband
Ik sta voor het raam en
met betraande ogen
kijk ik naar buiten.
De druk op mijn borst
is nog steeds aanwezig,
mijn ademhaling gaat snel.
Ik denk aan wat mijn psycholoog
me heeft verteld over
moeilijke momenten:
als het écht niet gaat,
zijn er maar vier dingen belangrijk:
Drinken.
Eten.
Slapen.
Bewegen.
Ik heb net
een glas water gedronken en
een boterham gegeten.
Vanavond ga ik vroeg naar bed.
Maar bewegen…
Ik sta nog steeds voor het raam,
achter de jaloezieën
die gedeeltelijk dichtgedraaid zijn
zodat ik kan zien wat buiten gebeurt,
maar mensen van buiten
niet naar binnen kunnen kijken.
Het is een zonnige zaterdagmiddag.
Er zijn veel mensen op straat.
Ik wíl bewegen.
Het liefst zou ik naar buiten gaan
om te wandelen.
De ritmische beweging
van mijn ene voet voor de andere
helpt me altijd
om tot rust te komen.
Om te kalmeren.
Om te ontladen.
Om mijn hoofd leeg te maken.
Lopen lost niet alles op.
Het zorgt er wel voor
dat ik me erna
net wat minder slecht voel
dan ervoor.
Maar in het weekend met dit weer
kan ik geen plek bedenken
waar ik nu kán bewegen.
In het bos is het druk,
met gezinnen met kinderen
die er even lekker uit zijn.
Op de plekken die meer afgelegen zijn,
laten nu mensen
die daar normaal niet naartoe gaan
hun hond uit.
Ik kan de straat al niet uit
zonder langs buren te moeten
die lekker buiten zitten.
De gedachte aan al die prikkels
maakt dat ik blokkeer.
Het idee dat ik
met dikke rode ogen van het huilen
tussen al die mensen buiten ben,
zorgt voor een knoop in mijn maag.
Tegelijkertijd weet ik
dat als ik nu stil ga zitten,
ik mezelf nog slechter ga voelen.
Dus ik ga voor mijn noodoplossing:
ik schuif mijn loopband
achter de kast vandaan en
zet hem midden in de woonkamer,
trek mijn binnenschoenen aan,
zet de achterdeur op een kier
voor frisse lucht en
begin langzaam te lopen.
Met de jaloezieën nog steeds dicht.
Vanavond rond etenstijd
kan ik naar buiten
voor een avondwandeling.
Als het gaat schemeren en
de meeste mensen aan tafel zitten,
is het weer rustig op straat.
Maar voor nu
loop ik eerst een stukje
op mijn loopband.
———-
Via deze link vind je meer informatie
over de Moovv loopbanden en
krijg je 10% korting.
Via de link wordt
de kortingscode AVT10 voor 10% korting
direct toegevoegd in je winkelwagen.
Ik heb zelf de SmartStep Pro V2 incline.
———-
Samenwerking met Moovv loopbanden.